めっきり、朝と夜が寒くなりましたね。
一気に気温が下がるこの季節、皆さんの内臓も冷えていませんか？
夏の疲れが出てくるのもこの季節。
最近、体がだるいという方は、内蔵型冷え性を疑ってみたほうがいいかもしれません。
内臓の冷えによる悪影響は様々なところにまで及びます。
消化不良や免疫力の低下、そして代謝が低下することにより脂肪がつきやすくなり太ってしまうということもあるのです。女性にとって、内蔵の冷えというものは、とても恐ろしいものなのです。
どんな対策をしたらいいのでしょうか？
内臓を温めていくには、食事と運動が不可欠です。
秋冬は、体→内臓を温める食材が多く出回る時期です。食事と運動で元気な身体になりましょう～！
ということで、「内臓を温めてキレイになろう～女性のための内臓を温める料理教室＆セミナー～」を１０月２６日（月）に開催いたします！
今回の講師は、いつも大好評の管理栄養士「花谷先生」です。
今回も料理教室＆セミナーの２本立て。
８名という少人数ならではのアットホームな雰囲気で、先生から内臓を温める料理や運動方法についてざっくばらんに教えてもらいましょう！！
場所は、いつものように川口市伊刈にある水品建工のショールームです。
ちなみに、工務店の仕事は体が資本ですから、私専務水品も興味津々です。一番楽しみにしているのは私かも！？
残席僅かとなっております。お申込みはお早目に！！
宜しければ、チラシもご覧くださいね（クリックすると大きく表示します）。
＜チラシ表面＞
＜チラシ裏面＞
