働き方改革や新型コロナ感染症対策により、テレワークで仕事をする方が増えています。
それに伴い、騒音に関する悩みを聞くことが増えてきました。
例えば、
- 家族や近隣の住民から電話やWeb会議の声がうるさいと言われた
- 子供の騒ぐ声がうるさくて集中できない
- 近隣の家からピアノの音が聞こえてきてうるさくて集中できない
- 隣家の足音や外の音が聞こえて集中できない
- 選挙カーがうるさい
という、自分自身が騒音を感じるケースや、逆に他人に迷惑をかけているケースです。
特に、マンション住人の方でこのような悩みを持つ方が多いようです。
このページでは、テレワークの声が気になる方に向けた防音の方法や費用相場について書いていきます。
リフォームに限らず、様々な方法を紹介してきますので、是非参考にして下さいね。
目次
色々な騒音の種類とそのレベル
リモート会議の声やピアノの音が大きい
上記したように、テレワークにおける騒音は人の話し声が主となります。
まずは、以下の表で、騒音の大きさの目安について確認して下さい。
騒音のレベルはデシベルdB(A)で表します。このデシベルですが、数値が大きいほど、騒音のレベルが大きい、つまりうるさいということを示しています。
| デシベル（騒音の大きさ） | 騒音の例 |
| 100dB | ピアノを弾く、鉄道ガード下 |
| 90dB | 大声で歌う、パチンコ店、ゲームセンター内 |
| 80dB | 地下鉄の車内、セミの声 |
| 70dB | Web会議の会話、電話のベル |
| 60dB | 普通の会話、役所の窓口周辺 |
| 50dB | やや小さな声の会話、美術館内、静かな事務所 |
| 40dB | ささやき声、図書館内、閑静な住宅街 |
こうしてみると、Web会議の会話は70dBとかなりうるさい部類に入ることが分かります。ピアノを弾いたり、大声で歌ったりするのがいかにうるさいのかも分かりますね。
対して、建物の防音性能は以下が目安と言われています。
| 建物の種類 | 防音性能 |
| 鉄筋のマンション | Dr-45 |
| 木造アパート | Dr-30 |
このDr（D値）というのは、「空気伝播音を減衰（透過損失）させる性能」言ってしまえば「遮音性能」です。
少々乱暴な例えですが、Dr-45の壁で囲まれた部屋で100dBのピアノを弾くと、隣の部屋には55dBとなって聞こえるということになります。
鉄筋マンションですら、普通に会話するレベルの音がお隣さんに響いているということですので、多くの賃貸物件でピアノ禁止になっているのは自然なことと言えるでしょう。
また、Web会議の声は70dBですので、25dBは届いてしまうことがお分かりかと思います。家族や隣人から会議の声がうるさいと言われるゆえんですね。
より問題なのは、お隣というよりも家族に対しての騒音になりやすいことです。
と言うのも、隣のお宅と自分の家を区切る壁はDr-45の防音性能があったとしても、自身の家の中の部屋を区切る壁はより薄く防音性能は低く、ドアについても防音性能が20dB程度と言われているからです。
ですから、家族でテレワークをしている人がいる場合、隣家の方には音が聞こえなくても、家族にはかなり大きな音が聞こえている可能性があります。
ポイント
テレワークの騒音を防止するためには、防音室と防音リフォームどちらがいい？
テレワークの騒音を防止するためには、防音室を導入するか、防音リフォームを考えるということになります。
基本的にはどちらも、部屋の中において人を防音壁で囲むという考え方で、騒音元が外である場合も内である場合も防音効果が得られます。
防音性能や機能、費用が異なります。まとめると以下のようになります。
| 防音室 | 防音リフォーム | |
| 広さ | 0.8畳～4畳（広さと費用が比例） | 基本的には元のままだが、部屋の床や壁が厚くなるため、やや狭くなる |
| 防音性能 | 密閉性が高く、ピアノ等の楽器も防音できる（Dr35～40） | 密閉性がやや劣り、話し声程度であれば防音できるが、ピアノ等の楽器は音が漏れる可能性がある。
また、上階の足音などの固体伝播音を完全に防音することは難しい。 |
| 費用 | 60万円～250万円（広さと費用が比例） | 160万円～ |
| 重量 | 広さと防音性能に比例し、300キロ～1トンになる（建築基準法では床の耐荷重は180キロ/㎡と決められており注意が必要）。 | マンションの構造によって施工内容を調整することができる |
| 空調 | 密閉性が重視する構造上、空調機能を付けるのは難しく、夏は暑く、冬は寒い。
長時間テレワークをするというよりも、楽器を短時間練習する用途に向いている。 |
通常のエアコンが利用可能 |
壁のみを防音リフォームする相場は？
家族からWeb会議の声が大きいというようなクレームがある場合、壁に防音工事を施すことが有効です。
壁の防音リフォームの選択肢は2つあります。
| リフォーム内容 | 費用相場 |
| ①壁の内側に防音材 | 12～25万円 |
| ②防音の換気口に変更 | 7千円～5万円 |
なお、壁の防音工事は電車や車など外部の音を軽減する目的にも効果的ですが、窓があるのならまずは窓の防音を先にすることをお勧めします。
①壁の内側に防音材
一般的な施工は、吸音材と遮音シートを内側に入れ、石膏ボードと仕上げ材で仕上げるというものです。
使用する吸音材や遮音シートの種類、施工対象の壁の面積によって価格は変動します。
②防音の換気口に変更
一般的な換気口は中からも外からも音が筒抜けですが、防音タイプの換気口に取り換えることで防音効果を得ることができます。
屋外のキャップは7000円程度、室内の換気口も取り換える場合は15000円程度、ダクト内に設置する防音パイプは1500円程度かかります。
外からの騒音を防ぎたい場合は内窓が有効
幹線道路沿いや小学校等の近くに住んでいる方は、外の騒音がうるさくて仕事に集中できないということはよくあるかと思います。
騒音の最も大きな要因は、窓の防音性能が低いことにあります。マンションの壁はDr-45程度ですが、窓についてはDr-20程度の防音性能しかないからです。
このような場合、最も効果的かつ低料金でできる方法として、「内窓」の設置があります。
インプラスという商品名を知っている方も多いと思いますが、窓を既存の窓の内側に設置して二重にすることで空気の層をつくり、遮音性を高めることが可能です。
性能としてはDr-40程度まで引き上げることが可能と言われており、乱暴に言えば2倍の防音性能を発揮することができることになります。
料金の目安としては、窓の大きさにもよりますが5～20万円となり、DIYも可能ですので外の騒音で悩まれている方には是非試していただきたい方法です。
なお、賃貸物件の場合、設置にはオーナーの許可は必要ですが、物件のバリューアップという側面もあるため、原状回復工事をしないで留置できる可能性もあります。
ポイント
居住地によっては防音リフォームに補助金が出ることも
次のいずれかに当てはまる人は、自治体などから補助金が出る可能性があります。
- 空港の近くに居住している
- 幹線道路沿いに居住している
- 自衛隊・米軍基地の近くに居住している
空港、幹線道路沿いの場合は一部、自衛隊・米軍基地付近の場合は原則全額が助成されます。
いずれも法律で定められているため、お近くの自治体に詳細を確認してみましょう。
完全無音はできない。許容できるレベルを模索する
以前、ピアノの騒音クレームの事例を耳にしたことがあります。
木造住宅にお住いの方が夜にピアノを弾いていたところ、近隣の住民からうるさいと言われてしまったという話です。
100dBのピアノをDr-30の木造住宅で弾けば70dBの音が外に漏れますから、早朝や夜間に弾いてしまうと、クレームが来る確率は高いでしょう。
このケースでは、最終的に防音室を設置するとともに、夜間は練習をしないという約束をすることで、クレームもなくなったとのことです。
防音室は良くてもDr-40程度ですから、乱暴に言うと30dBの音が外に漏れている計算になりますが、お隣さんとはそれなりの距離も離れていますし、お隣さんの家の壁が音を遮断します。
結果的に防音室導入後は、クレームは来なくなったということです。
現実的には完全に無音化を目指すのではなく、自分の習慣を変化させることも考慮して音を聴く側が受容できる範囲内に収めるという方向性が重要となるということですね。
外からの騒音を防ぐ最も安くて効果的な方法は？
上記ではお住まいの改修を紹介しましたが、発想を転換させて、自分の耳を塞いでしまう方法も一つです。
例えば、100均に売っているトラベル用の耳栓は、耳にねじ込むタイプもあり、遮音の効果はあります。
テレワークで、監視のためにWebカメラが常にオンになっていても、耳栓をする程度であれば会社の許可が得られる可能性は高いでしょう。
また、3万円～5万円程度かかりますが、ノイズキャンセリング付ヘッドホンも極めて高い効果があります。
元々、地下鉄などの騒音の中でクリアに音楽を聴くことを可能にすることを目的としたもののため、低音域から高音域まで広い周波数帯で騒音が軽減します。
ドンドンという固体伝播音などについても気にならなくなるレベルの商品もありますので、テレワークでヘッドホンをかけることが許されるのであれば有効な選択肢になります。
ただし、電話の音も聞こえなくなるくらい強力なものもありますので、逆に気を付ける必要もあります。
何れにせよ、根本的な騒音問題の解決にはなりませんが、気軽に取り入れることができますので、仕事が手につかないような状態であれば、お勧めします。
